趣味の健康「メタボ検診」

高校時代からの友人が、メタボ検診に引っかか
りカウンセリングを受けさせられたと、愚痴メール
を寄越してきた。

彼は大変な運動好きでして、学生時代から毎週
のようにテニス半日、自転車半日を続けておりま
して５０歳を越した今も、競技テニスではないも
のの地元体協加盟のクラブに入会して、毎週４時
間、テニスコート往復に自転車２時間を継続して
います。

それが血圧、ウエスト、その他、指摘されたから
ガックリきたようです。

ようするに、まとめた運動より日々の１０分間の
運動のほうが、健康には効果があるんですよね。
趣味のような散歩、自転車、通勤買物時の階段
歩行、散歩後のラジオ体操、この程度で概ねＯＫ
なんですね。
まとめた運動は、怪我のリスクもありマス。

今回のメタボの基準に関しては、賛否両論ある
ようですが、「ただ一つ間違いない」ことは、「病
人が増える」と言うことです。

おそらく、対象成人３５％～５０％が、要注意に
なるんじゃないかな？（私の想像）
私自身は、体型問題なしですが、血圧で仲間入
りです。
この血圧値にも賛否があって、チョット以前は
１４０か１４５以上が高血圧だったような・・・。

病人を減らすはずの検診で、病人増やして
どうするんじゃい！！

タグ：メタボ ダイエット 運動 テニス バイク 血圧